1、互联网大环境下大学生心理健康教育的重要程度

大学生作为互联网的主力军，缤纷复杂的互联网世界很大丰富了大学生的校园生活，但同时也诱导着大学生心理健康问题的频发。互联网环境丰富了高校心理健康教育的形式，也对心理健康教育工作拓展提出了新需要。大学生心理健康教育是依据大学生心理进步的特征有针对性地帮助大学生预防和缓解心理疾病。帮助他们处置好环境适应、人际交往、交友恋爱、求职择业等方面的困惑，提升健康水平，促进德智体美等全方位进步。[1]教育部日前印发《高校思想政治工作水平提高工程推行纲要》，大力促进心理育人，根据师生比高于1∶4000配备心理健康教育专业教师，每校至少配备2名专业教师。可见国内对心理健康教育给予着高度关注，互联网的飞速发展，大学生的心理遭到了很大的影响，也相应的给针对大学生这一特殊群体的心理健康教育带来了机会与挑战。

2、互联网环境下大学生心理健康遭到的影响

（一）情感影响

互联网的虚拟性为大学生提供了更广阔的平台，使大学生有更大的平台畅所欲言。他们不需要顾忌其他人的见地，通过互联网社交平台释放心理的重压，表达内心没办法与日常同学师长诉说的想法。

互联网交流缺少现实的肢体语言、语音语调与面部表情。这也是为何现在不少大学生在互联网上十分活跃，日常却不善交际是什么原因之一。但人是社会之人，需要与周围的同学交际，融入我们的班集体当中。长期沉迷于互联网的虚幻当中，忽略与周围人的情感打造，势必会引起感情上的空虚与匮乏。以当代大学生为代表的海量青年都有着某种程度上的“手机依靠症”，离开手机或者说是离开互联网会感到无所适从，回到现实社会的人际交往中总是无所适从出现强烈的孤独感，也即所谓的“互联网自闭症”。[2]

（二）认知能力遭到影响

学生有时仅需“百度”一下便可以得到所要的答案，但对所提供的信息却不加以分辨，或者说是没能力分辨。需要承认的是，互联网扩宽了当代大学生的视线，提供了认识世界的新渠道。学生仅需天天通过浏览网页便可知道“天下事”。满足了学生内心的求知欲与好奇心。

大学生天天面对着大量未经过滤的信息，反映西方意识形态的内容很多存在。一方面国内互联网监督立法尚不健全，其次大学生自己经验与分辨能力不足。综合这两方面原因，大学生面对互联网上大肆鼓吹的拜金主义、利己主义没办法进行分辨，意志力薄弱的学生没办法抵制魅惑，致使其世界观、价值观、道德观偏离正确的轨道。

（三）人际关系遭到影响

因为网络人际关系的便利性、匿名性和逃避性的特征，即便在日常不善言辞、羞于表达的学生，也能在互联网中找到志趣相投的朋友或群体。互联网打破了空间的限制，成为联系远在千里以外的家人与朋友的利器。同时，互联网打造了私密的具备安全感的私人天地，大学生在此可以畅所欲言，但也隔绝了与现实同学师长真的意义上的人际交往。

（四）自我意识形成遭到影响

从心理学上讲，人格是个体的文化心理结构，是个体赖以立身处世的一套心理、行为方法。[3]在互联网里中，不分尊卑贵贱、不受时间空间的限制。每一个人在互联网中享有平等的地位，可以自由的表达我们的看法与想法。在某种程度上，大学生在互联网中自我意识得到大大强化。

大学生在互联网中获得满足感与被尊重的需要，但同时也致使了学生自我意识的膨胀与集体意识的淡薄。网游中角色的饰演，使学生分不清现实与虚拟的界限，容易致使大学生人格的分裂和异化。互联网行为大多时候是单向的，落脚点多放在自己情绪体验上，大学生在互联网上的行为不受监管表现出很大的随性，这很大可能的致使了大学生情绪的失去控制，甚至出现双重人格或多重人格的障碍。

3、互联网环境对大学生心理健康教育工作的机会

互联网化教育的自己特征更容易被学生同意，更有益于帮助他们在学习生活等方面遇见的各种心理疾病。互联网年代，高校心理健康教育面临着要紧的机会，主要体目前以下几个方面：

（一）互联网达成了心理健康教育的点面结合

互联网的隐蔽性与匿名性，防止了面对面交流会产生的尴尬与紧张。互联网为一些顾及自己隐私与羞于表达自己心理疾病的学生提供了一个平台，学生仅需通?^手机和电脑便可以向老师倾诉内心的想法。因为心理健康教育者工作量较大并且高校配备的专职教育者有限，教育者不可能准时的为每个学生提供心理健康咨询。互联网的出现，达成了教育工作者的“一对多”，但对咨询者来讲又是“一对一”。教育工作者同时可以对多位学生提供互联网咨询服务，愈加准时有效的帮忙学生解决问题。

（二）互联网整理了教育资源

在网络的广泛普及之前，心理健康教育方面的信息主要来源书本与长期心理健康教育工作累积的经验。对于学生而言，心理健康常识主要源自教师的口头传授。显然如此的教育方法已经难以满足广大大学过生日益增长的心理健康需要。互联网将全球范围内心理健康教育方面现有些成就整理在一块。高校师生可以通过各种途径获得自己想要知道的有关信息，同时互联网将文字、图片、视频等结合起来，使得教育过程变得愈加生动。

（三）互联网突破了时空的限制

传统的心理健康教育局限于某个特定的时间空间之中，总是是通过大学课堂、心理健康咨询讲坛或在心理健康咨询室等方法进行。互联网的出现打破了这一限制，学生仅需拿起手中的手机电脑等便可向心理健康教育工作者咨询，同意在线心理健康测试或辅导。

心理健康教育工作者也可以通过网络平台，更好的向学生传播常识，远距离同意学生的在线咨询，愈加快捷准时的帮忙学生解决问题。对于而今愈加关注个人隐私秘密的大学生而言，互联网的优越性愈加突出。 4、互联网环境下拓展大学生心理健康教育的模式

互联网教育已经成为国内高校心理健康教育的一个要紧组成部分，高校心理健康教育工作者要充分借助互联网的优势，结合当下国内大学生自己的特征，探索大学生心理健康教育工作的新思路新办法，更好的引领学生树立社会主义新风范。

（一）打造大学生心理档案

互联网心理健康档案是高等院校拓展互联网心理健康教育的要紧依据。它的打造有益于高校教育工作者更明确全方位把握学生心理变化轨迹；有益于心里咨询中心与学工处进行准时的信息交流与反馈；有益于学生正确、客观、全方位的认识自我，起到预防心理疾病有哪些用途。

心理档案打造应该由专门职员进行，不能随便变更更改心理档案中的内容，客观真实记录学生的心理健康情况。档案内容不只要记录学生的基本信息，更要深入获悉学生的家庭背景与既往病史。心理档案便于学校咨询管理机构与学生之间打造高效迅速的心理信息交流与反馈机制，对于一些有潜在问题的学生给予准时关注，记录不同时期学生心理健康测试数据与评价。

（二）培育新型心理健康教育工作者

互联网进步打破了传统教育的固有模式，使教师学生之间的地位愈加趋于平等。高校心理健康教育工作者应当认识到这一地位的转换，暂时放手教师的权威地位愈加能够帮助师生间精神层面深层次的交流，心理健康教育也会得到愈加显著的成就。

心理健康教育工作者不只需要专业的理论常识，更要与时俱进学习学会网络技术增加教学成效。而今，大学生大多会在微信微博等社交平台上发表“状况”，这也为高校心理健康教育提供了新思路，教育工作者可以通过大学生在互联网上发表的言论，知道他们得精神面貌，把握他们基本的思想情况。高校心理健康教育队伍之中，最有开发潜力、最有工作便利优越性的是学生辅导员。他们总是能准时学会大学生在校的基本状况。要打造一支专兼结合的心理健康教育工作队伍，需要要将高校辅导员纳入心理健康教育工作队伍之中。[4]

（三）引导大学生心理健康自我教育

自我教育是提升高校心理健康水平的要紧切入点，大部分大学生的心理疾病是由自己“制造”出来的，只有通过自我协调与在专业心理健康工作者的帮忙下才能达到理想成效。自我教育的根本目的是为了更好地提高自我、健全自己、最后超越自己、达成自我。它本身就是一个积极的、主动的、能动的教育过程。提升自我教育能力，就是提升自己对心理问题的预防和抵抗能力，从而加大心理免疫力，最后达到心理健康。

5、结语

大学生处于互联网背景下，情绪、心理、人格等发生了多重变化，对新时期的大学生心理健康教育提出了新的挑战。因此加强互联网环下大学生心理健康教育的研究力度是十分必要的。目前，高校心理健康工作应当着重培养既具较高理论水平和综合素质，又具备?^高计算机互联网基本技能的新型心理健康教育队伍。